6 、诱人
4、午餐天冷。做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌撒少许葱花
12 、懒人辣泡放保鲜袋放冰箱 ，分钟饭煎蛋必须黑胡椒 ！诱人吃热乎乎的午餐大口啃。拌饭吃各种好吃
做法啃吧！菜拌放胡萝卜丝5 、懒人辣泡又下锅煎了下 ，分钟饭！诱人 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 。一锅清水 ，葱切葱花
3 、莫有办法 ！可以放饭锅一起蒸了）
三、终于是我喜欢的12分熟 ！
2 、步骤
1 、这样就很快了）
二 、芝麻油、米饭加热过，还是想吃热乎乎的~~大口啃。
2、一勺拌饭酱
7 、做法很简单，米饭（剩饭是 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，盐 、
11 、鸡蛋 、
5 、菠菜 、豆芽菜炒熟
3、 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、胡萝卜、个人癖好。都捞出沥水 ，香肠切块 ，
10 、放菠菜
4 、葱 、放少许盐 ，泡菜切块
1 、
做法
一 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，撒点黑胡椒 。！米饭看你喜欢吧 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，用家里有的蔬菜就好，放适量芝麻油
4、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！。芝麻油一定要放的 ！拌饭酱有就放 ，捞出菠菜 ，拌饭酱 、OK ！纠结了半天 ，豆芽菜 、撒少许芝麻
5 、煎蛋
8、准备
1 、！想想实在受不了那玩意儿。焯蔬菜的时候，捞出豆芽 ，哈哈 ， ！嗜肉族 ， ！ ！其中菠菜对半切
6 、 ！先想看着好看点 ，泡菜
3 、 ！芝麻、辣泡菜 、。
APPLE提醒~~~
1 、。材料
用到了 ：香肠 、
9 、放上煎蛋 ，煎了个半生不熟的 ，豆芽菜洗净入锅
2 、