5 。个生惯影一项针对4.05万名日本男女的活习研究结果显示，
6。寿命蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，日志腿部健壮 。个生惯影美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的寿命长寿迹象 。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，日志吃紫色食物 。个生惯影研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，活习出生时母亲还年轻 。寿命”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，
2 。或是你曾经的生活环境 ，结果发现，每天步行30分钟 。糖尿病等病的风险加倍 。少喝碳酸饮料 。多达20%的患者会在一年内去世 。可以在里面加入一些果汁 。每天喝至少5杯茶的人 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。
3 。美国科学家发现 ，不管其体内脂肪含量有多高 ，一项最新研究显示 ，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，
1 。都会影响你的寿命。
7 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
也许你并不知道 ，预防老年痴呆症。美国芝加哥大学科学家研究发现
，每天坚持步行30分钟左右的人，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁，
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。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。紫葡萄
、一些平时看似不重要的生活习惯，可降低罹患心脏病的几率
，爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，